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Extractores de leche y cuidado de los pechos

La guía para madres sobre lactancia materna para extraer leche

Lectura de 6 minutos

 

Muchas madres utilizan un extractor de leche para continuar la lactancia materna si regresan al trabajo o simplemente desean una mayor flexibilidad en el momento de la alimentación. Es una manera de darle a su bebé todos los beneficios de la leche materna, incluso cuando no puede estar presente. Hemos creado una guía rápida sobre la extracción de leche materna para explicar los beneficios de utilizar un extractor de leche, consejos para extraer leches si está lejos de casa, mantener un suministro de leche y cómo guardar de forma segura la leche extraída.

Los beneficios de usar un extractor de leche 

 

La mayoría de las mujeres comienza a extraer leche después de los 6 meses, pero puede haber circunstancias en las que necesita hacerlo antes. Para extraer la leche, se usa un extractor de leche. Un extractor es una herramienta útil que puede ayudarla a seguir alimentando al bebé en su viaje de lactancia materna. 

 

Algunas madres encuentran útil extraer leche al principio, especialmente si su bebé tiene problemas de agarre de pecho, ya que así contribuyen a iniciar el suministro de leche.

 

Una vez que se haya establecido la lactancia materna, otras mamás encuentran útil extraer leche para que su pareja pueda ayudarlas con la alimentación durante la noche o si regresan al trabajo.

 

Independientemente de sus necesidades, piense en la extracción de leche como una forma de amamantar con más flexibilidad.

Tenga un comienzo sin problemas

 

Si está extrayendo leche en casa para una alimentación durante la noche, o extrae en el trabajo, hay algunos puntos clave para tener en cuenta para contribuir a que las cosas vayan bien.

1. Planifique con anticipación

Si sabe que va a estar lejos de su bebé, comience a incorporar un extractor de leche en su rutina diaria unas semanas antes. Empezará un suministro de leche para su bebé y se acostumbrará a usar un extractor de leche.

 

2. Encuentre un lugar cómodo

Mientras más cómoda esté, más fácil será la bajada de leche. Antes de sentarse a extraer la leche, asegúrese de encontrar un espacio privado y tranquilo, y no tenga miedo de agregar toques personales como iluminación y música. También es una buena idea buscar asientos con mucho apoyo para que pueda sentarse erguida. Es más fácil que fluya la leche de esta forma.

 

3. Extraiga tantas veces como amamantaría al bebé

Para mantener el suministro, asegúrese de extraer leche al menos tantas veces como amamantaría normalmente. Por lo tanto, si normalmente amamantaría tres veces durante el tiempo que está lejos, asegúrese de extraer leche al menos la misma cantidad de veces. 

Cómo elegir el mejor extractor de leche

 

Existen diferentes tipos de extractores de leche que puede elegir y beneficios diferentes para cada uno. Para encontrar el adecuado para usted, busque una opción diseñada para ayudarla a sentirse cómoda, y considere su estilo de vida general. ¿Prefiere algo que esté diseñado para extraer sobre la marcha? ¿O simplemente necesita algo que le permita extraer leche rápidamente?

Mejor para madres que quieren un dispositivo todoterreno de uso diario
El extractor de leche eléctrico simple Comfort es la opción más portátil de la gama eléctrica. Disfrutará del mismo diseño y la misma tecnología que el extractor eléctrico doble, además de una batería que le permite extraer leche cuando no tiene una toma de corriente cerca.
Mejor para madres que quieren una opción portátil para usarla en cualquier parte o de forma ocasional
Lo que pierden los extractores de leche manuales en tiempo, lo ganan en portabilidad. ¿Quiere un dispositivo liviano y que quepa en el bolso o desea extraer leche solo de forma ocasional? Un extractor de leche manual le ofrece flexibilidad y una sencilla opción de emergencia.

Otros artículos útiles para tener a su lado

 

La hormona responsable de extraer leche se llama oxitocina. Puede activarse de diferentes formas, tales como ver a su bebé. Muchas madres encuentran útil tener una fotografía de su bebé a mano si extraen leche lejos del hogar para ayudarlas a hacerlo. Quizás le guste tener protectores mamarios a manos para proteger su ropa de la leche cuando termine de extraer.

Almacenar la leche materna extraída

 

Cuando extraiga leche, asegúrese de congelarla o refrigerarla. Luego, podrá descongelarla o calentarla cuando quiera alimentar a su bebé. Aquí hay algunas pautas para mantener segura la leche. 

 

  • Use contenedores para guardar limpios o bolsas de leche para congelador y así almacenar y organizar la leche
  • Etiquete la leche con la fecha actual
  • Refrigere la leche entre 0 ºC y 4 ºC (32 ºF y 39 ºF) durante un máximo de 48 horas
  • Congele leche tan pronto como la extraiga por hasta 3 meses
  • Colóquela en la parte trasera, en lugar de la puerta, para mantener una temperatura constante
  • Utilice la leche descongelada transferida al refrigerador dentro de 24 horas
  • No vuelva a congelar la leche descongelada
  • Transporte la leche en un recipiente aislado con un paquete de hielo

 

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Preparar la leche materna extraída

 

Use estos consejos para prepararse para la alimentación de su bebé con leche extraída.

 

  • Descongele o caliente la leche materna en agua tibia o con un calentador de biberones
  • No use un horno de microondas para calentar la leche
  • No la caliente a temperatura de ebullición
  • Agite para mezclar la nata de la leche
  • Pruebe la temperatura antes de servir. Lo mejor es una temperatura corporal o ambiental

Una nota final

 

Si es nueva con la extracción de leche, recuerde que no estará totalmente cómoda. Mientras más relajada se encuentre, más fácil resultará la extracción de leche. Algunas veces esto puede ser difícil si trata de extraer durante un día de trabajo ajetreado o si está en un lugar que no conoce bien, así que tómese todo el tiempo necesario para practicar la extracción en casa y hágalo con cuidado. Pronto se acostumbrará a hacerlo.

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