Lectura de 6 minutos Muchas madres utilizan un extractor de leche para continuar la lactancia materna si regresan al trabajo o simplemente desean una mayor flexibilidad en el momento de la alimentación. Es una manera de darle a su bebé todos los beneficios de la leche materna, incluso cuando no puede estar presente. Hemos creado una guía rápida sobre la extracción de leche materna para explicar los beneficios de utilizar un extractor de leche, consejos para extraer leches si está lejos de casa, mantener un suministro de leche y cómo guardar de forma segura la leche extraída.
La mayoría de las mujeres comienza a extraer leche después de los 6 meses, pero puede haber circunstancias en las que necesita hacerlo antes. Para extraer la leche, se usa un extractor de leche. Un extractor es una herramienta útil que puede ayudarla a seguir alimentando al bebé en su viaje de lactancia materna. Algunas madres encuentran útil extraer leche al principio, especialmente si su bebé tiene problemas de agarre de pecho, ya que así contribuyen a iniciar el suministro de leche. Una vez que se haya establecido la lactancia materna, otras mamás encuentran útil extraer leche para que su pareja pueda ayudarlas con la alimentación durante la noche o si regresan al trabajo. Independientemente de sus necesidades, piense en la extracción de leche como una forma de amamantar con más flexibilidad.
Si está extrayendo leche en casa para una alimentación durante la noche, o extrae en el trabajo, hay algunos puntos clave para tener en cuenta para contribuir a que las cosas vayan bien. Si sabe que va a estar lejos de su bebé, comience a incorporar un extractor de leche en su rutina diaria unas semanas antes. Empezará un suministro de leche para su bebé y se acostumbrará a usar un extractor de leche. 2. Encuentre un lugar cómodo Mientras más cómoda esté, más fácil será la bajada de leche. Antes de sentarse a extraer la leche, asegúrese de encontrar un espacio privado y tranquilo, y no tenga miedo de agregar toques personales como iluminación y música. También es una buena idea buscar asientos con mucho apoyo para que pueda sentarse erguida. Es más fácil que fluya la leche de esta forma. 3. Extraiga tantas veces como amamantaría al bebé Para mantener el suministro, asegúrese de extraer leche al menos tantas veces como amamantaría normalmente. Por lo tanto, si normalmente amamantaría tres veces durante el tiempo que está lejos, asegúrese de extraer leche al menos la misma cantidad de veces.
1. Planifique con anticipación
Existen diferentes tipos de extractores de leche que puede elegir y beneficios diferentes para cada uno. Para encontrar el adecuado para usted, busque una opción diseñada para ayudarla a sentirse cómoda, y considere su estilo de vida general. ¿Prefiere algo que esté diseñado para extraer sobre la marcha? ¿O simplemente necesita algo que le permita extraer leche rápidamente?
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Otros artículos útiles para tener a su lado La hormona responsable de extraer leche se llama oxitocina. Puede activarse de diferentes formas, tales como ver a su bebé. Muchas madres encuentran útil tener una fotografía de su bebé a mano si extraen leche lejos del hogar para ayudarlas a hacerlo. Quizás le guste tener protectores mamarios a manos para proteger su ropa de la leche cuando termine de extraer.
Cuando extraiga leche, asegúrese de congelarla o refrigerarla. Luego, podrá descongelarla o calentarla cuando quiera alimentar a su bebé. Aquí hay algunas pautas para mantener segura la leche. Consulte a continuación ↓
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Use estos consejos para prepararse para la alimentación de su bebé con leche extraída.
Una nota final Si es nueva con la extracción de leche, recuerde que no estará totalmente cómoda. Mientras más relajada se encuentre, más fácil resultará la extracción de leche. Algunas veces esto puede ser difícil si trata de extraer durante un día de trabajo ajetreado o si está en un lugar que no conoce bien, así que tómese todo el tiempo necesario para practicar la extracción en casa y hágalo con cuidado. Pronto se acostumbrará a hacerlo.
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